
入夏之后气温升高,出汗变多,好多中老年东谈主总以为混身发软、腿脚没劲、提不起精神,其实普遍是体格缺钾了。老话说“夏补钾,体不乏”,钾元素是保管体格活力、稳住腿脚力气的错误。无用乱买补品,宽敞多吃4样家常高钾菜,清淡好消化,坚抓吃就能腿脚有力、精气神满满,平缓知足过夏天。
把稳作念法贴鄙人面了,大家别错过!
1.口蘑紫菜汤


2.冬瓜炒肉



3.凉拌芹菜


4.苦瓜花甲汤


5.虾滑丝瓜汤



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